Švihadlo

Švihadlo je dlhé roky stálym doplnkom domácej gymnastiky. Pomocou neho je možné

robiť veľa druhov kondičných cvičení, tým najčastejším sú preskoky krúžiaceho švihadla.

Predvádzaním tohto cviku dynamicky posilňujete svalstvo nôh a súčasne rozvíjate a

posilňujete činnosť vnútorných orgánov, obehového, pľúcneho a termoregulačného systému.